Курс: ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ САДХАНЫ

Дорогие вайшнавы!
Колледж Варнашрамы приглашает вас на курс:
«ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ САДХАНЫ»

Этот курс состоит из нескольких модулей. Второй модуль будет посвящен осанке и дыханию.

Что будет на курсе:

✅ Работаем со своим дыханием:
Роль осанки и дыхания в духовной практике (Варшана дас)
Основы пранаямы (Нимай Сундара дас)
Практика пранаямы (Бхакти Вигьяна Госвами) - лекция в записи.
Дыхание во время йоги (Дмитрий Беляков)
Оздоровительное дыхание (Лила Пуруша дас)
Как дышать во время джапы (Варшана дас)

✅ Работаем с осанкой:
Психосоматика поражений различных суставов и что с этим делать (Индранила дас)
Основные принципы здоровья позвоночника (Вринда-кишори деви даси)
Коррекция дефицитов для улучшения суставов (Индранила дас)
Причины боли в спине и шее. (Вринда-кишори деви даси)
Поддержание осанки: асаны (Дмитрий Беляков)
Уход за суставами (Индранила дас)
Восстановление позвоночника: шея (Лила Пуруша дас)
Поддержание осанки: асаны (Дмитрий Беляков)
Восстановление позвоночника: осанка (Лила Пуруша дас)

Вы получите практические задания, которые сможете начать выполнять в процессе обучения. По опыту мы знаем, что не сразу получается всё применить в жизни. Поэтому мы сохраним для вас записи курса, чтобы у вас было время свыкнуться с новыми идеями и вернуться к урокам, когда будете к этому готовы.

Вас ждут 20 занятий на выходных (суббота и воскресенье).

Даты проведения: 7 марта - 17 мая 2026 года
Продолжительность одного занятия: 90 минут

Обучение проводится за пожертвование.