Мастерская медитации «Основа»

🧘 Мастерская медитации «Основа» — старт 16 ноября!

Хотите сделать медитацию регулярной, глубокой и осознанной практикой? Клуб 108 приглашает на 35- дневную онлайн-программу под руководством Дмитрия Калинина.

🌿 В программе:

* Четыре модуля: привычка, техника, ограничение и настроение.
* Различные техники медитации и работа с вниманием.
* Преодоление внутренних препятствий и развитие устойчивости в практике.
* Ежедневные видеоуроки, аудионастройки и практические задания.
* Поддержка наставника, проверка заданий и еженедельные групповые встречи.

Программа подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию.

📅 Начало: 16 ноября 2026 года
🌐 Формат: онлайн
⏳ Продолжительность: 35 дней, около 30 минут ежедневно
💰 Стоимость участия с наставником: 12 500 рублей

Подробности и регистрация:
https://osnova.club108.online/is